Veel spieren zorgen mogelijk voor langer leven

BAARN - De omvang van spieren voorspelt bij mannen mogelijk de kans op het bereiken van een hoge leeftijd.

Dat blijkt uit een onderzoek van het Zweedse Karolinska Instituut, waarvan de resultaten verschenen in het British Medical Journal.

Meer dan een miljoen 16- tot 19-jarige dienstplichtige jongens deden 3 keer een test waarbij bekeken werd hoe sterk hun spieren waren. Ook hun BMI en bloeddruk werden gemeten. Daarna werden ze 24 jaar lang gevolgd om te zien wie er vroegtijdig zou overlijden.

Gedurende de studie overleden er 26.145 deelnemers. De voornaamste doodsoorzaak was een ongeluk, gevolgd door zelfdoding, kanker, hartaandoeningen en beroertes. Een derde overleed als gevolg van andere oorzaken, die vanwege de berekeningen allemaal onder 'overig' werden geschaard.

De deelnemers die als tiener bovengemiddeld scoorden bij de spiersterktetesten, bleken 20-35 procent minder risico te lopen op vroegtijdig overlijden als gevolg van hart- en vaatziekten of overige oorzaken.

Hun kans op zelfdoding bleek 20-30 procent lager te zijn. Hun risico op psychische aandoeningen, zoals schizofrenie of een depressie was 65 procent lager.

​Zwakke spieren

De tieners die juist zwakke spieren hadden, liepen het grootste risico om vroegtijdig te overlijden. Het effect van zwakke spieren was vergelijkbaar met bekende risicofactoren voor een vroege dood, zoals obesitas en een hoge bloeddruk.

De onderzoekers vermoeden dat de sterkte van je spieren je algehele fitheid weerspiegelt. Ze benadrukken dat hun resultaten niet betekenen dat krachttraining je levensduur verlengt.

Door: Gezondheidsnet via NU.nl

Vrouw toch oppervlakkig? Zij wil vooral knapperd aan haar arm

Dames zouden een potentiële partner met een vast inkomen, aangename persoonlijkheid en goed gevoel voor humor laten vallen voor een man met een aantrekkelijk voorkomen, dat blijkt uit Britse cijfers.

FlirtFinder, het bedrijf dat het onderzoek liet uitvoeren, toonde aan dat de perfecte man knap en gespierd is en een passie voor sport heeft. Een bierbuikje betekent een absolute afknapper voor vrouwen, ze willen een man met een goede conditie die aan sporten als kickboxen en bodybuilden doet, een strak bovenlichaam is een must. Ook het uniform verhoogt de aantrekkingskracht, een brandweerman of een militair heeft een streepje voor op het vrouwelijke geslacht. Toch moet deze macho ook een zachte kant hebben, vrouwen willen namelijk een date die ook ooit hoopt vader te worden.

Vlees showen

Bij heren bleek het uiterlijk minder belangrijk te zijn, een dame moet vooral een ondeugend kantje hebben om het hart van een man te veroveren. Dames trekken nog steeds het best de aandacht van het andere geslacht door haar benen of decolleté te showen, hierbij is niet van belang hoe slank of aantrekkelijk vrouwen zijn.

Directeur van FlirtFinder Justin Battell: "Mannen mikken niet zo hoog als hun vrouwelijke tegenhangers, ze spreken liever een dame aan waarbij de kans kleiner is dat ze hen zullen afwijzen. Vrouwen voelen zich aangetrokken tot alfamannetjes die op lange termijn veel te bieden hebben, mannen willen simpelweg een date."

Bron: HLN.be