Zweeds bedrijf start met lichttherapie in bushaltes

AMSTERDAM – Een Zweeds energiebedrijf heeft een oplossing bedacht voor buspassagiers om de donkere wintermaanden goed door te komen. Met lichttherapie in bushaltes hoopt het bedrijf een slecht humeur tegen te gaan.

In het noordelijk gelegen plaatsje Umeå heeft het lokale energiebedrijf dertig bushokjes voorzien van daglichtlampen. In de winter schijnt de zon in het dorp alleen tussen 10.00 en 14.30 uur.

“Mensen krijgen een kleine energiekick terwijl ze wachten en bovendien de vitame D die ze nodig hebben”, aldus Anna Norrgard van Umeå Energi in een interview met The Local.

Voor de verlichting van de bushokjes wordt gebruik gemaakt van duurzame energiebronnen en wordt de schadelijke UV-straling gefilterd. Op deze manier lopen gebruikers geen risico op huidaandoeningen.

Een vijfde van de Zweedse inwoners heeft volgens onderzoek last van seizoensafhankelijke depressie. Naast een somber humeur kan het een verstoord slaappatroon en slechte eetgewoontes veroorzaken. Daglicht is een van de simpelste medicijnen tegen de kwaal.

Bron: WTF.nl via NU.nl

Vitamine D even goed tegen te hoge bloeddruk als medicijnen

Last van een te hoge bloeddruk, maar geen zin om uren bij je dokter in de wachtzaal te zitten? Dan heb je geluk, want een Deense studie heeft aangetoond dat vitamine D supplementen even goed werken tegen een te hoge bloeddruk als de medicijnen die je arts voorschrijft. Al moeten deze bevindingen toch wat genuanceerd worden.

Voor hun onderzoek gaven de Deense wetenschappers gedurende twintig weken vitamine D supplementen aan 112 Denen die last hebben van een te hoge bloeddruk. Voor de start van het onderzoek hadden de wetenschappers bij 92 van de 112 deelnemers immers een bijzonder lage waarde vitamine D vastgesteld.

Dalende bloeddruk

Na het experiment zagen de onderzoekers een enorm verschil in de gezondheidstoestand van de patiënten die supplementen hadden gekregen tegenover diegenen die slechts een placebo hadden gekregen. Zo was bij de patiënten die vitamine D kregen toegediend zowel de bloeddruk rond het hart als die rond de hoofdslagader aanzienlijk afgenomen.

"De meerderheid van de Europeanen heeft blijkbaar een tekort aan vitamine D in zijn lichaam, waardoor velen onder hen ook last hebben van een te hoge bloeddruk", legt onderzoeksleider dokter Thomas Larsen uit. "De resultaten van ons onderzoek tonen aan dat patiënten met een gebrek aan vitamine D hun bloeddruk in toom kunnen houden door supplementen in te nemen", gaat Larsen verder.

Nuance

"Vitamine D is echter geen alles genezend medicijn. Het kan wel helpen, zeker in de wintermaanden", nuanceert Larsen zijn bevindingen. "Verder onderzoek is noodzakelijk om onze resultaten verder te bewijzen."

Vitamine D

Naast voedingssupplementen kunnen mensen ook vitamine D halen uit voeding als vis, eieren en zuivelproducten. We vangen ook automatisch vitamine D op wanneer we onze huid blootstellen aan de zon.

Bron: HLN.be