Eerder hersenveroudering door hoge bloeddruk

BAARN - Zelfs een licht verhoogde bloeddruk op middelbare leeftijd kan er al voor zorgen dat de hersenen vroeger verouderen. Dat uit zich in problemen met denken en geheugen en in dementie.

Onderzoekers van de University of California publiceerden hun onderzoek in The Lancet Neurology.

Ze bestudeerden met behulp van een MRI-scan de hersenen van 579 gezonde volwassen tussen de 19 en 63 jaar. De gemiddelde leeftijd was 39. De bloeddruk van de deelnemers werd twee keer gemeten.

Resultaten

De mensen met een verhoogde bloeddruk vertoonden meer tekenen van hersenveranderingen dan degenen met een gezonde bloeddruk. Bij volwassenen met prehypertensie (licht verhoogd) zagen de hersenen er 3,3 jaar ouder uit. Een hoge bloeddruk zorgde voor een hersenveroudering van 7,2 jaar.

"De hersenveranderingen zijn subtiel", legt onderzoeker Charles S. Decarli uit. "Mensen ervaren niet direct problemen met denken of geheugen."

Maar volgens de onderzoeker lijken de veranderingen in de hersenen op beginnende Alzheimer of dementie. "De witte stof zag er rafelig uit en de grijze stof begon met krimpen."
Invloed
DeCarli vindt de resultaten zorgwekkend, want een hoge bloeddruk komt veel voor. Het is onduidelijk of de verhoging in bloeddruk in zijn eentje verantwoordelijk is voor de achteruitgang in de hersenen.

Eerder onderzoek liet al zien dat het eetpatroon en overgewicht ook invloed hebben op de hersenen.

Door: Gezondheidsnet

Bron: NU.nl

Televisie maakt een zombie van je kind

Televisie verandert de circuits in je hersenen en bewustzijn. Onderzoek heeft uitgewezen dat de grijze massa in de bovenkamer van kinderen niet goed ontwikkelt onder invloed van dit apparaat.

Tegenwoordig brengen kinderen meer tijd door voor de buis dan op school.

Twee onafhankelijke studies die deze maand zijn gepubliceerd tonen aan dat teveel televisie kijken, al staat deze alleen maar aan in de achtergrond, een zeer schadelijk effect kan hebben op de ontwikkeling van hersenen van kinderen. Dit kan dan worden opgeteld bij de al eerder gedocumenteerde invloed van televisie op ons allemaal, de kracht om letterlijk ons bewustzijn te veranderen en het kritisch denken uit te schakelen.

Onderzoekers van de North Carolina Wilmington Universiteit ontdekten dat achtergrondgeluid afkomstig van de televisie, kinderen zodanig afleidt en hypnotiseert dat het een nadelige invloed heeft op de interactie met andere mensen en dat het potentiëel het cognitieve denken vertraagt evenals de ontwikkeling van hun taalgevoel.

Dit onderzoek toonde ook aan dat kinderen in Amerika meer dan vijf uur per dag worden blootgesteld aan televisie. Ook kwam eruit naar voren dat jonge kinderen meer blootgesteld worden aan de televisie als achtergrondfenomeen.

Volgens Dr. Victor Strasburger, een kinderarts, is dit een waarschuwing voor ouders om de televisie in ieder geval uit te zetten als ze niet kijken. Ook zouden ouders kinderen onder de twee jaar oud niet moeten blootstellen aan het televisiescherm.“Het is verwarrend voor baby’s die proberen de taal machtig te worden om die onverstaanbare stemmen in de achtergrond te horen”.

Verder vertelde Dr. Strasburger dat als hij kinderen ziet voor behandeling hij onmiddellijk kan constateren welke kinderen teveel aan televisie zijn blootgesteld. “Baby’s aan wie is voorgelezen babbelen erop los en zij die voor de televisie zaten zijn stil. Dit komt omdat hun taalontwikkeling wordt bedreigd, zij kunnen dat nog inhalen, maar het is zorgelijk.

Een ander onderzoek in Engeland heeft uitgewezen dat kinderen die vandaag de dag worden geboren een volledig jaar televisie hebben gekeken tegen de tijd dat ze zeven jaar oud zijn. Het toonde ook aan dat de kleintjes tegenwoordig meer tijd besteden aan televisie kijken dan dat ze op school zijn. Later in hun leven kunnen dit soort kinderen allerlei soorten problemen verwachten en dan met name op het gebied van sociale relaties.

Ook de nieuwe technologieën zoals 3D-televisie veroorzaken extra problemen bij kinderen zoals het op latere leeftijd moeilijk kunnen schatten van afstanden. Een onderzoek van een jaar geleden heeft ondubbelzinnig aangetoond dat er een direct verband bestaat tussen de hoeveelheid tijd die voor de televisie wordt doorgebracht en de ontwikkelingssnelheid van kinderen. Hoe meer tijd voor de buis des te trager de ontwikkeling.

Navolgend wat interessante cijfers uit al die onderzoeken. Kinderen die meer dan twee uur per dag televisie kijken hebben een zestig procent hogere kans op psychologische problemen en hebben vijftig procent meer kans op problemen zoals hyperactiviteit, niet kunnen opschieten met andere kinderen, slecht gedrag en antisociale karaktertrekken. Ook is er een veel grotere kans dat ze agressief gedrag vertonen en slecht presteren op school.

En om het feest helemaal compleet te maken is aangetoond dat kinderen die veel tijd voor de televisie doorbrengen ook meer junk food, ongezond voedsel, eten. Al met al zijn door die beeldbuis en bijbehorende videospelletjes de hersenen van de kinderen verdoofd voordat ze überhaupt ontwikkeld zijn.

Tegen de tijd dat ze volwassen zijn, gedragen ze zich voor een deel gebaseerd op onbewuste beslissingen. Eigenlijk kun je ze Zombies noemen: mensen die opereren onder een reactieve impulsieve staat van het brein zonder in staat te zijn een logische analyse te maken of een kritische gedachte te vormen. Het zijn natuurlijk niet alleen kinderen die vatbaar zijn voor de mogelijkheden die de televisie heeft om van mensen “”legers van wandelende doden” oftewel zombies, te maken.

Het is algemeen bekend dat het flikkeren van het televisiescherm alfa hersengolven oproept, waarbij de hersenen in een soort slaaptoestand terechtkomen. Het is letterlijk een vorm van hypnotiseren, waarbij men uiteraard heel vatbaar is voor suggestie.

Wat niet veel mensen misschien weten is dat je als je abrupt stopt met televisie kijken je ontwenningsverschijnselen kunt krijgen. Dit wordt veroorzaakt omdat tijdens het kijken het lichaam een natuurlijk opiaat aanmaakt. Dit heeft het effect op de kijker dat deze zich goed voelt. Door ineens te stoppen wordt dit opiaat niet meer aangemaakt en geeft het soms nare bijverschijnselen. Experimenten hebben aangetoond dat mensen die stoppen met buizen, opmerkingen maken zoals: “Ik heb het gevoel dat ik een vriend heb verloren”. Andere symptomen zijn depressie, nervositeit en frustratie.

Dan is televisie nog maar een onderdeel van alles waarmee wij iedere keer weer worden gebombardeerd. Afleidingen, substanties en condities die bedoeld zijn om de werkelijkheid zoals wij die ervaren te veranderen. We worden van de wieg tot het graf geconditioneerd en het bewustzijn wordt steeds lager. En dát is nu juist hetgene wat we zo hard nodig hebben.

Zo verandert de maatschappij langzamerhand in een soort dierentuin vol zombies. Laten we in íeder geval beginnen met het beschermen van onze kinderen tegen dit soort schadelijke zaken.

Bron: Pakalert Press via Niburu.co

Superbejaarde met piepjong brein bestaat echt

Tachtigjarigen met een geheugen dat net zo goed of zelfs beter is dan dat van vijftigers en zestigers. Nieuw onderzoek toont aan dat ze echt bestaan en dat hun brein er ook echt jonger uitziet.

Onderzoeker Emily Rogalski verzamelde 12 bejaarden met een superbrein. Ze bestudeerde hun geheugen en cognitieve vaardigheden. Ook bestudeerde ze het brein van ‘gewone’ bejaarden die niet zo’n uitzonderlijk goed geheugen hadden. En ook het brein van mensen van middelbare leeftijd werd bestudeerd.

Hersenschors

De resultaten verrasten Rogalski zeer. Vooral de hersenschors van de superbejaarden was verrassend. Deze buitenste laag van het brein is heel belangrijk voor het aanmaken van herinneringen, maar ook voor het concentratievermogen. De superbejaarden hadden een veel dikkere hersenschors dan de andere bejaarden van tachtig jaar en ouder. Sterker nog: hun hersenschors was vergelijkbaar met die van proefpersonen tussen de 50 en 65 jaar oud. “Deze resultaten zijn heel opmerkelijk gezien het feit dat grijze stof of het verlies van hersencellen een gewoon onderdeel van het ouderdomsproces is,” stelt Rogalski.

Hersencellen

De superbejaarden lijken haast wel boven dat ouderdomsproces te staan. Dat hun hersenschors dikker is, wijst er namelijk op dat ze meer hersencellen hebben. “We kunnen ze (de hersencellen, red.) niet tellen, maar de dikte van de buitenste laag van het brein kan ons wel helpen om de gezondheid van het brein indirect vast te stellen. Een dikkere hersenschors wijst op een groter aantal neuronen.”

Dikker

Een ander deel van de hersenen dat zich diep in het brein bevindt, bleek bij de superbejaarden zelfs nog dikker te zijn dan bij mensen van 50 tot 65 jaar oud. “Dit gebied is heel belangrijk voor concentratie en concentratie ondersteunt het geheugen. Misschien hebben superbejaarden een heel goed concentratievermogen en ondersteunt dat hun uitzonderlijke geheugen.”

Rogalski hoopt dat haar onderzoek kan worden gebruikt om ouderen die niet gezegend zijn met zo’n uitstekend geheugen, te helpen. Ze denkt dan bijvoorbeeld aan Alzheimerpatiënten. “Veel wetenschappers bestuderen wat er mis is met het brein, maar misschien kunnen we Alzheimerpatiënten helpen door vast te stellen wat er goed gaat in het brein van superbejaarden.”

Door: Caroline Kraaijvanger

Bron: Scientias.nl

Onderdompeling in natuur stimuleert creativiteit

De creativiteit van de mens wordt al na enkele dagen in de natuur met 50 procent opgedreven. Dat is de conclusie van een onderzoek van wetenschappers aan de University of Kansas. De onderzoekers merken op dat de fascinatie van de mens voor de natuur, die voor een verademing zorgt na de kakofonie van het moderne leven, tot een opmerkelijke cognitieve verbetering leidt en de menselijke geest lijkt te verfrissen. Een verblijf in de natuur leidt volgens hen tot een grotere creativiteit en inzicht, maar ook tot een grotere vaardigheid in het oplossen van problemen.

"De moderne mens wordt overspoeld met informatie van sociale media, elektronica en mobiele telefoons," merkt onderzoeksleider Ruth Ann Atchley, professor psychologie aan de University of Kansas, op. "Voortdurend moet de aandacht tussen verschillende informatiebronnen worden verschoven. Dat eist zoveel aandacht en concentratie op dat er geen mogelijkheden meer overblijven om zich helemaal te ontspannen en zijn creativiteit uit te leven." Een verlengd weekend volledige onderdompeling in de natuur brengt volgens de onderzoekster het menselijk brein weer in optimale conditie.

"De natuur kan het menselijk brein stimuleren zonder de vaak bedreigende afleidingen van de dagelijkse arbeidsdag van de eenentwintigste eeuw," voert professor Atchley nog aan. "De natuur is een plaats waar het brein tot rust kan komen en kan relaxen, zonder dat er moet gereageerd worden op allerlei koortsachtige signalen. Daardoor kan er ruimte ontstaan om creatief te zijn, de verbeelding te laten spreken en problemen op te lossen. De natuur biedt de mens de mogelijkheid om zich beter en gelukkiger te voelen en op een productievere manier met anderen om te gaan." (MH)

Bron: Express.be

Intelligente mensen hebben meer vrienden

Voor het onderhouden van vriendschappen heb je sterke hersenen nodig. Slimmere mensen zouden dan ook meer vrienden moeten hebben. Dat blijkt althans uit een Brits onderzoek. Zij vonden een link tussen het aantal vrienden en de grootte van de orbitofrontale cortex, het hersengedeelte dat zich vlak boven de ogen bevindt. Belangrijk is dat het hier gaat om echte vriendschappen, en niet om het aantal vrienden op een sociaalnetwerksite als Facebook. Bij persoonlijke contacten heb je namelijk meer cognitieve vaardigheden nodig, die het mogelijk maken om te weten wat iemand denkt.

Onderzoek

Voor het onderzoek werden tests uitgevoerd bij 40 mensen. Wetenschappers maakten MRI-scans van hun hersenen, om de grootte van de prefrontale cortex te meten. Die wordt gebruikt bij cognitieve en emotionele functies, zoals het maken van beslissingen, sociaal gedrag en impulsbeheersing.

Daarnaast moesten de proefpersonen een lijstje maken van de mensen met wie ze in één week contact hadden. Het ging daarbij om de sociale contacten buiten het werk.

Ten slotte werd ook nagegaan hoe goed de deelnemers waren in 'mentaliseren'. Dat is het vermogen om te begrijpen wat iemand anders denkt, een cruciaal aspect in de sociale omgang.

Resultaten

Het resultaat was duidelijk. "We stelden vast dat het neurale volume in de prefrontale cortex groter was bij individuen met meer vrienden", zegt professor Robin Dunbar van de University of Oxford.

"Daarnaast scoorden zij ook beter op de 'mentaliserende' tests. Dat bewijst dat er een link is tussen het vermogen om andere mensen te 'lezen' en de grootte van je sociale netwerk."

Volgens de professor helpt deze vaststelling ons ook te begrijpen waarom de menselijke soort grotere hersenen ontwikkeld heeft dan andere primaten. "Het zijn meer bepaald die frontale kwabben van het brein die bij mensen ontzettend uitgebreid zijn", besluit hij.

Bron: M.HLN.be

Enige kennis van fysica is wellicht aangeboren

Geschreven door Caroline Hoek

Nieuw onderzoek wijst erop dat we de beginselen van de fysica al onder de knie hebben wanneer we ter wereld komen.

Dat concluderen onderzoekers in het blad Cognitive Science. Ze baseren hun conclusies op een analyse van eerdere wetenschappelijke onderzoeken.

Lees verder op: Scientias.nl

Capaciteit van hersenen wordt al minder na 45e levensjaar

Het cognitieve vermogen van onze hersenen gaat vanaf de leeftijd van 45 al achteruit. Dat is veel vroeger dan de 60 jaar, waar men totnogtoe van uit ging. Dat blijkt uit een studie van het gezondheidsinstituut Inserm en het Londense University College.

Het onderzoek testte het geheugen, de woordenschat, het denkvermogen en het uitdrukkingsvermogen van 5.198 mannen en 2.192 vrouwen tussen de 45 en 70 jaar. Het onderzoek liep over een periode van 10 jaar.

'De resultaten tonen aan dat de cognitieve vermogens (behalve de woordenschat) verminderen naarmate men ouder wordt. En hoe ouder men wordt hoe sneller die achteruitganggaat', zo stelt Inserm.

Medicijnen

In tien jaar tijd gingen de prestaties op het vlak van het denkvermogen met 3,6 procent achteruit bij mannen tussen 45 en 49 jaar en met 9,6 procent voor mannen tussen 65 en 70. Bij de vrouwen is de daling even sterk (-3,6 procent) in eerste leeftijdsgroep, maar minder uitgesproken (-7,4 procent) bij vrouwen tussen 65 en 70.

Volgens de onderzoekers is het belangrijk om de leeftijd te weten waarop de achteruitgang van de cognitieve vermogens start. 'Het is wellicht efficiënter om van bij het begin in te grijpen, bijvoorbeeld met medicijnen, om zo cognitieve verouderingsprocessen te veranderen', aldus Archana Singh-Manoux die aan het hoofd stond van het Inserm-team. (Redactie)

Bron: AD.nl

Weinig eten houdt je hersenen jong

Te veel eten kan ertoe leiden dat je hersenen sneller verouderen, terwijl minder eten een molecule activeert die helpt de hersenen jong te blijven. Dat blijkt uit een Italiaans onderzoek.

De molecule, CREB1 genoemd, wordt in de hersenen geactiveerd als deze weinig voedsel krijgen (bij een caloriearm dieet), althans bij muizen. CREB1 activeert verschillende genen die verband houden met de levensduur en het goed functioneren van de hersenen.

De onderzoekers hopen dat ze CREB1 ook door middel van medicatie kunnen activeren, zodat je je brein jong kunt houden zonder op dieet te moeten.

Caloriearm hield in dat de dieren 70% van hun normale hoeveelheid voedsel kregen. Uit eerder onderzoek is bekend dat een dergelijk dieet ook obesitas en diabetes bij muizen voorkomt, tot betere cognitieve prestaties en een beter geheugen leidt, en de dieren minder agressief maakt. Ze krijgen ook minder vaak de ziekte van Alzheimer of pas veel later en met minder ernstige symptomen dan hun overvoede soortgenoten.

Dat overgewicht niet gunstig is voor de hersenen was al bekend, maar de Italiaanse onderzoekers ontdekten het moleculaire mechanisme dat erachter zit. Dieren zonder CREB1 vertonen dezelfde hersenveroudering en -ziekten als overvoerde of oude dieren.

Door: Chantal Caes

Bron: Welingelichtekringen.nl