Eerder hersenveroudering door hoge bloeddruk

BAARN - Zelfs een licht verhoogde bloeddruk op middelbare leeftijd kan er al voor zorgen dat de hersenen vroeger verouderen. Dat uit zich in problemen met denken en geheugen en in dementie.

Onderzoekers van de University of California publiceerden hun onderzoek in The Lancet Neurology.

Ze bestudeerden met behulp van een MRI-scan de hersenen van 579 gezonde volwassen tussen de 19 en 63 jaar. De gemiddelde leeftijd was 39. De bloeddruk van de deelnemers werd twee keer gemeten.

Resultaten

De mensen met een verhoogde bloeddruk vertoonden meer tekenen van hersenveranderingen dan degenen met een gezonde bloeddruk. Bij volwassenen met prehypertensie (licht verhoogd) zagen de hersenen er 3,3 jaar ouder uit. Een hoge bloeddruk zorgde voor een hersenveroudering van 7,2 jaar.

"De hersenveranderingen zijn subtiel", legt onderzoeker Charles S. Decarli uit. "Mensen ervaren niet direct problemen met denken of geheugen."

Maar volgens de onderzoeker lijken de veranderingen in de hersenen op beginnende Alzheimer of dementie. "De witte stof zag er rafelig uit en de grijze stof begon met krimpen."
Invloed
DeCarli vindt de resultaten zorgwekkend, want een hoge bloeddruk komt veel voor. Het is onduidelijk of de verhoging in bloeddruk in zijn eentje verantwoordelijk is voor de achteruitgang in de hersenen.

Eerder onderzoek liet al zien dat het eetpatroon en overgewicht ook invloed hebben op de hersenen.

Door: Gezondheidsnet

Bron: NU.nl

Televisie maakt een zombie van je kind

Televisie verandert de circuits in je hersenen en bewustzijn. Onderzoek heeft uitgewezen dat de grijze massa in de bovenkamer van kinderen niet goed ontwikkelt onder invloed van dit apparaat.

Tegenwoordig brengen kinderen meer tijd door voor de buis dan op school.

Twee onafhankelijke studies die deze maand zijn gepubliceerd tonen aan dat teveel televisie kijken, al staat deze alleen maar aan in de achtergrond, een zeer schadelijk effect kan hebben op de ontwikkeling van hersenen van kinderen. Dit kan dan worden opgeteld bij de al eerder gedocumenteerde invloed van televisie op ons allemaal, de kracht om letterlijk ons bewustzijn te veranderen en het kritisch denken uit te schakelen.

Onderzoekers van de North Carolina Wilmington Universiteit ontdekten dat achtergrondgeluid afkomstig van de televisie, kinderen zodanig afleidt en hypnotiseert dat het een nadelige invloed heeft op de interactie met andere mensen en dat het potentiëel het cognitieve denken vertraagt evenals de ontwikkeling van hun taalgevoel.

Dit onderzoek toonde ook aan dat kinderen in Amerika meer dan vijf uur per dag worden blootgesteld aan televisie. Ook kwam eruit naar voren dat jonge kinderen meer blootgesteld worden aan de televisie als achtergrondfenomeen.

Volgens Dr. Victor Strasburger, een kinderarts, is dit een waarschuwing voor ouders om de televisie in ieder geval uit te zetten als ze niet kijken. Ook zouden ouders kinderen onder de twee jaar oud niet moeten blootstellen aan het televisiescherm.“Het is verwarrend voor baby’s die proberen de taal machtig te worden om die onverstaanbare stemmen in de achtergrond te horen”.

Verder vertelde Dr. Strasburger dat als hij kinderen ziet voor behandeling hij onmiddellijk kan constateren welke kinderen teveel aan televisie zijn blootgesteld. “Baby’s aan wie is voorgelezen babbelen erop los en zij die voor de televisie zaten zijn stil. Dit komt omdat hun taalontwikkeling wordt bedreigd, zij kunnen dat nog inhalen, maar het is zorgelijk.

Een ander onderzoek in Engeland heeft uitgewezen dat kinderen die vandaag de dag worden geboren een volledig jaar televisie hebben gekeken tegen de tijd dat ze zeven jaar oud zijn. Het toonde ook aan dat de kleintjes tegenwoordig meer tijd besteden aan televisie kijken dan dat ze op school zijn. Later in hun leven kunnen dit soort kinderen allerlei soorten problemen verwachten en dan met name op het gebied van sociale relaties.

Ook de nieuwe technologieën zoals 3D-televisie veroorzaken extra problemen bij kinderen zoals het op latere leeftijd moeilijk kunnen schatten van afstanden. Een onderzoek van een jaar geleden heeft ondubbelzinnig aangetoond dat er een direct verband bestaat tussen de hoeveelheid tijd die voor de televisie wordt doorgebracht en de ontwikkelingssnelheid van kinderen. Hoe meer tijd voor de buis des te trager de ontwikkeling.

Navolgend wat interessante cijfers uit al die onderzoeken. Kinderen die meer dan twee uur per dag televisie kijken hebben een zestig procent hogere kans op psychologische problemen en hebben vijftig procent meer kans op problemen zoals hyperactiviteit, niet kunnen opschieten met andere kinderen, slecht gedrag en antisociale karaktertrekken. Ook is er een veel grotere kans dat ze agressief gedrag vertonen en slecht presteren op school.

En om het feest helemaal compleet te maken is aangetoond dat kinderen die veel tijd voor de televisie doorbrengen ook meer junk food, ongezond voedsel, eten. Al met al zijn door die beeldbuis en bijbehorende videospelletjes de hersenen van de kinderen verdoofd voordat ze überhaupt ontwikkeld zijn.

Tegen de tijd dat ze volwassen zijn, gedragen ze zich voor een deel gebaseerd op onbewuste beslissingen. Eigenlijk kun je ze Zombies noemen: mensen die opereren onder een reactieve impulsieve staat van het brein zonder in staat te zijn een logische analyse te maken of een kritische gedachte te vormen. Het zijn natuurlijk niet alleen kinderen die vatbaar zijn voor de mogelijkheden die de televisie heeft om van mensen “”legers van wandelende doden” oftewel zombies, te maken.

Het is algemeen bekend dat het flikkeren van het televisiescherm alfa hersengolven oproept, waarbij de hersenen in een soort slaaptoestand terechtkomen. Het is letterlijk een vorm van hypnotiseren, waarbij men uiteraard heel vatbaar is voor suggestie.

Wat niet veel mensen misschien weten is dat je als je abrupt stopt met televisie kijken je ontwenningsverschijnselen kunt krijgen. Dit wordt veroorzaakt omdat tijdens het kijken het lichaam een natuurlijk opiaat aanmaakt. Dit heeft het effect op de kijker dat deze zich goed voelt. Door ineens te stoppen wordt dit opiaat niet meer aangemaakt en geeft het soms nare bijverschijnselen. Experimenten hebben aangetoond dat mensen die stoppen met buizen, opmerkingen maken zoals: “Ik heb het gevoel dat ik een vriend heb verloren”. Andere symptomen zijn depressie, nervositeit en frustratie.

Dan is televisie nog maar een onderdeel van alles waarmee wij iedere keer weer worden gebombardeerd. Afleidingen, substanties en condities die bedoeld zijn om de werkelijkheid zoals wij die ervaren te veranderen. We worden van de wieg tot het graf geconditioneerd en het bewustzijn wordt steeds lager. En dát is nu juist hetgene wat we zo hard nodig hebben.

Zo verandert de maatschappij langzamerhand in een soort dierentuin vol zombies. Laten we in íeder geval beginnen met het beschermen van onze kinderen tegen dit soort schadelijke zaken.

Bron: Pakalert Press via Niburu.co

Superbejaarde met piepjong brein bestaat echt

Tachtigjarigen met een geheugen dat net zo goed of zelfs beter is dan dat van vijftigers en zestigers. Nieuw onderzoek toont aan dat ze echt bestaan en dat hun brein er ook echt jonger uitziet.

Onderzoeker Emily Rogalski verzamelde 12 bejaarden met een superbrein. Ze bestudeerde hun geheugen en cognitieve vaardigheden. Ook bestudeerde ze het brein van ‘gewone’ bejaarden die niet zo’n uitzonderlijk goed geheugen hadden. En ook het brein van mensen van middelbare leeftijd werd bestudeerd.

Hersenschors

De resultaten verrasten Rogalski zeer. Vooral de hersenschors van de superbejaarden was verrassend. Deze buitenste laag van het brein is heel belangrijk voor het aanmaken van herinneringen, maar ook voor het concentratievermogen. De superbejaarden hadden een veel dikkere hersenschors dan de andere bejaarden van tachtig jaar en ouder. Sterker nog: hun hersenschors was vergelijkbaar met die van proefpersonen tussen de 50 en 65 jaar oud. “Deze resultaten zijn heel opmerkelijk gezien het feit dat grijze stof of het verlies van hersencellen een gewoon onderdeel van het ouderdomsproces is,” stelt Rogalski.

Hersencellen

De superbejaarden lijken haast wel boven dat ouderdomsproces te staan. Dat hun hersenschors dikker is, wijst er namelijk op dat ze meer hersencellen hebben. “We kunnen ze (de hersencellen, red.) niet tellen, maar de dikte van de buitenste laag van het brein kan ons wel helpen om de gezondheid van het brein indirect vast te stellen. Een dikkere hersenschors wijst op een groter aantal neuronen.”

Dikker

Een ander deel van de hersenen dat zich diep in het brein bevindt, bleek bij de superbejaarden zelfs nog dikker te zijn dan bij mensen van 50 tot 65 jaar oud. “Dit gebied is heel belangrijk voor concentratie en concentratie ondersteunt het geheugen. Misschien hebben superbejaarden een heel goed concentratievermogen en ondersteunt dat hun uitzonderlijke geheugen.”

Rogalski hoopt dat haar onderzoek kan worden gebruikt om ouderen die niet gezegend zijn met zo’n uitstekend geheugen, te helpen. Ze denkt dan bijvoorbeeld aan Alzheimerpatiënten. “Veel wetenschappers bestuderen wat er mis is met het brein, maar misschien kunnen we Alzheimerpatiënten helpen door vast te stellen wat er goed gaat in het brein van superbejaarden.”

Door: Caroline Kraaijvanger

Bron: Scientias.nl

Droom maar, het is van belang....

Je slaap en je dromen zijn de sleutel tot een beter begrip van wat je leren wil

Wanneer we slapen spelen onze hersenen de film van de dingen waarmee we tijdens de dag hebben geworsteld opnieuw af. We leren dus echt bij terwijl we dromen, schrijft David K. Randall in zijn boek ‘Dreamland: Adventures in the Strange Science of Sleep’.

Mijn persoonlijke ervaring hiermee heeft te maken met de omgang met vrouwen en versieren. Ik droomde dat ik gewoon vragen moest durven te stellen die in me opkwamen, of om met leuke trucjes en raadsels een gesprek aan de gang te houden. Het werkte in real life! Nu levert dat zelfs regelmatig gratis drank op bij jongedames achter de bar....Afin, laten we het bewijs van Randall zien die zijn argumenten kracht bij wilde zetten aan de hand van verschillende experimenten:

1. Mensen die een moeilijke puzzel voor de tweede maal trachtten op te lossen na acht uur slaap losten die 17% sneller op dan anderen.

2. Drie op de vijf proefpersonen die in slaap vielen na zich een hele dag bezig te houden met Tetrispuzzels gaven aan over vallende Tetrisblokken te dromen. Diegenen die over Tetris droomden waren de volgende dag ook beter in het oplossen van de puzzels.

Als je geen tijd hebt om te slapen, kan je toch nieuwe informatie verwerken door vlug een dutje te doen. Randall wijst op een studie van NASA die aantoont dat de cognitieve prestaties van astronauten verbeteren na dutjes van amper een kwartier.

Dutjes en slapen helpen onze hersenen dus om informatie te verwerken en verbindingen te maken tussen objecten en concepten. Jammer genoeg slapen we te weinig en te slecht om hier ten volle gebruik van te maken en kunnen slaapmiddelen geen redding brengen.

Bron: Wereldgeheimen.nl

Onderdompeling in natuur stimuleert creativiteit

De creativiteit van de mens wordt al na enkele dagen in de natuur met 50 procent opgedreven. Dat is de conclusie van een onderzoek van wetenschappers aan de University of Kansas. De onderzoekers merken op dat de fascinatie van de mens voor de natuur, die voor een verademing zorgt na de kakofonie van het moderne leven, tot een opmerkelijke cognitieve verbetering leidt en de menselijke geest lijkt te verfrissen. Een verblijf in de natuur leidt volgens hen tot een grotere creativiteit en inzicht, maar ook tot een grotere vaardigheid in het oplossen van problemen.

"De moderne mens wordt overspoeld met informatie van sociale media, elektronica en mobiele telefoons," merkt onderzoeksleider Ruth Ann Atchley, professor psychologie aan de University of Kansas, op. "Voortdurend moet de aandacht tussen verschillende informatiebronnen worden verschoven. Dat eist zoveel aandacht en concentratie op dat er geen mogelijkheden meer overblijven om zich helemaal te ontspannen en zijn creativiteit uit te leven." Een verlengd weekend volledige onderdompeling in de natuur brengt volgens de onderzoekster het menselijk brein weer in optimale conditie.

"De natuur kan het menselijk brein stimuleren zonder de vaak bedreigende afleidingen van de dagelijkse arbeidsdag van de eenentwintigste eeuw," voert professor Atchley nog aan. "De natuur is een plaats waar het brein tot rust kan komen en kan relaxen, zonder dat er moet gereageerd worden op allerlei koortsachtige signalen. Daardoor kan er ruimte ontstaan om creatief te zijn, de verbeelding te laten spreken en problemen op te lossen. De natuur biedt de mens de mogelijkheid om zich beter en gelukkiger te voelen en op een productievere manier met anderen om te gaan." (MH)

Bron: Express.be

Verband tussen transvetten en agressie aangetoond

Van transvetten in bijvoorbeeld junkfood en snoepgoed kun je prikkelbaar en agressief worden, zo hebben onderzoekers ontdekt.

Het onderzoek, dat gepubliceerd is in het tijdschrift PLoS ONE, concludeert dat er mogelijk een verband is tussen het consumeren van transvetten en irritatie of agressie.

“Wanneer het gaat om een causaal verband is het verstandig om het eten van transvetten te ontmoedigen en producten in scholen en gevangenissen die transvetten bevatten te verbieden,” zei onderzoeksleider Dr. Beatrice Golomb van de University of California in San Diego in een verklaring.

Golomb en haar collega’s onderzochten het eetpatroon van 945 mannen en vrouwen. Gekeken werd of de personen ooit agressief gedrag hadden vertoond, hoe ze omgingen met conflicten en hoe snel ze ongeduldig werden of geïrriteerd raakten. Hoe meer transvetten de participanten aten, hoe agressiever ze zich gedroegen.

Naast deze nieuwe bevindingen zijn er genoeg andere redenen om transvetten te vermijden. Transvet, dat gemaakt wordt door waterstof toe te voegen aan plantaardige olie, maakt het voedsel langer houdbaar, maar verhoogt het risico op hartziekten. Volgens hetzelfde principe wordt margarine gemaakt uit plantaardige olie.

Kleiner hersenvolume

Een studie die afgelopen jaar verscheen in het tijdschrift Neurology onthulde dat mensen met een hoog gehalte aan transvetten in het bloed slechter scoren tijdens cognitieve tests en een kleiner hersenvolume hebben.

“Het is duidelijk dat transvetten slecht zijn, zowel voor je hart als voor je brein,” zei Dr. Gene Bowman van de Oregon Health & Science University. “Ik raad mensen aan alle transvetten te vermijden.” Veel restaurants en levensmiddelenfabrikanten hebben transvetten inmiddels uitgebannen.

Bron: Huffingtonpost.com & Niburu.nl

Enige kennis van fysica is wellicht aangeboren

Geschreven door Caroline Hoek

Nieuw onderzoek wijst erop dat we de beginselen van de fysica al onder de knie hebben wanneer we ter wereld komen.

Dat concluderen onderzoekers in het blad Cognitive Science. Ze baseren hun conclusies op een analyse van eerdere wetenschappelijke onderzoeken.

Lees verder op: Scientias.nl

Positieve emoties niet altijd handig

Positieve gevoelens helpen ons nare situaties het hoofd te bieden, maar ze komen niet altijd van pas. In gevaarlijke situaties zijn mensen in een negatieve emotionele toestand mogelijk beter in staat om alert te reageren. Tot die conclusie komt NWO-onderzoeker Henk van Steenbergen in het proefschrift dat hij 17 januari verdedigt aan de Universiteit Leiden.

Cognitief neurowetenschapper Van Steenbergen onderzocht of emoties ons helpen of juist in de weg staan in situaties die vragen om mentale inspanning, bijvoorbeeld tijdens een gevaarlijke verkeerssituatie. ‘Op dergelijke moeilijke momenten moeten we onze aandacht richten op de informatie die ertoe doet. Irrelevante informatie moeten we dan juist onderdrukken. We noemen dat “cognitieve controle”. Ik heb met psychologische experimenten onderzocht hoe gevoelens deze cognitieve controle beïnvloeden’, legt Van Steenbergen uit.

Lees verder op: NWO.nl

Capaciteit van hersenen wordt al minder na 45e levensjaar

Het cognitieve vermogen van onze hersenen gaat vanaf de leeftijd van 45 al achteruit. Dat is veel vroeger dan de 60 jaar, waar men totnogtoe van uit ging. Dat blijkt uit een studie van het gezondheidsinstituut Inserm en het Londense University College.

Het onderzoek testte het geheugen, de woordenschat, het denkvermogen en het uitdrukkingsvermogen van 5.198 mannen en 2.192 vrouwen tussen de 45 en 70 jaar. Het onderzoek liep over een periode van 10 jaar.

'De resultaten tonen aan dat de cognitieve vermogens (behalve de woordenschat) verminderen naarmate men ouder wordt. En hoe ouder men wordt hoe sneller die achteruitganggaat', zo stelt Inserm.

Medicijnen

In tien jaar tijd gingen de prestaties op het vlak van het denkvermogen met 3,6 procent achteruit bij mannen tussen 45 en 49 jaar en met 9,6 procent voor mannen tussen 65 en 70. Bij de vrouwen is de daling even sterk (-3,6 procent) in eerste leeftijdsgroep, maar minder uitgesproken (-7,4 procent) bij vrouwen tussen 65 en 70.

Volgens de onderzoekers is het belangrijk om de leeftijd te weten waarop de achteruitgang van de cognitieve vermogens start. 'Het is wellicht efficiënter om van bij het begin in te grijpen, bijvoorbeeld met medicijnen, om zo cognitieve verouderingsprocessen te veranderen', aldus Archana Singh-Manoux die aan het hoofd stond van het Inserm-team. (Redactie)

Bron: AD.nl