XTC tegen posttraumatische stress

XTC werkt tegen posttraumatische stress syndroom (PTSD). Dat blijkt uit een onderzoek van Zwitserse wetenschappers, meldt Trouw.Peter Oehen leidde het onderzoek en presenteerde de resultaten van het onderzoek naar MDMA, een belangrijk bestandsmiddel van XTC, dit weekend op een congres op de Universiteit van Amsterdam. Patiënten blijken na het gebruik van MDMA minder last van angst te hebben en ze zijn beter in staat met negatieve gevoelens om te gaan. Daarnaast hebben de patiënten minder pijn.

“Uit ervaring blijkt dat MDMA toedienen tijdens psychotherapie mensen met PTSD echt kan helpen,” citeert Trouw wetenschapper Oehen. Na behandeling van Oehen met MDMA verminderden de klachten van PTSD sterk bij de patiënten. Bij sommige patiënten verdwenen de klacht zelfs helemaal.

Bron: Spitsnieuws.nl

Slapen met een luchtje kan je van je angst afhelpen

Van dromen/slapen verminderen in het algemeen je angsten. Waar je ‘s avonds erg bang voor was, is heel vaak ‘s morgens een stuk minder eng.

Maar het lijkt erop dat het ook kan worden gestuurd: als je aan een bepaalde angstige situatie waarvan je last hebt een geur kunt koppelen, dan kan slapen helpen.

Je moet dan op je kussen iets leggen dat qua geur associaties oproept aan je angst.

Het klinkt naar het advies van een kruidenvrouwtje, maar het is wetenschappelijk onderzocht en bevestigd.

Door: Gerard Driehuis

Bron: New Scientist via Welingelichtekringen.nl

Dagdromen als therapie

Foto: transair.co.uk

Hypnose blijkt een effectieve manier te zijn om kinderen met chronische medisch onverklaarde buikpijn af te helpen. Het werkt zelfs beter dan medicatie. Uit recent onderzoek blijkt dat het positieve effect van hypnotherapie bijna 5 jaar later nog steeds aanhoudt. Hypnotherapie is uitermate geschikt voor kinderen: ze hebben meer fantasie en daardoor kun je ze makkelijker motiveren om de oefeningen te doen.

Met hocus pocus heeft de toegepaste hypnotherapie weinig te maken: de patiëntjes werden niet in trance gebracht om vervolgens rond te rennen als een kip. Het gaat niet om de hypnose die je ziet op tv, waarin een hypnotiseur de controle overneemt. De toestand waarin de kinderen worden gebracht, lijkt meer op een staat van volledige ontspanning, dagdromen. Tijdens alle oefeningen hielden de kinderen volledige controle over zichzelf.

De sessies bestaan uit een combinatie van concentratie-oefeningen en oefeningen op het gebied van visualisatie, ego-versterking en ademhaling. Hypnotherapie gaat over afleiding van pijn en angst. De kinderen wordt bijvoorbeeld gevraagd om zich voor te stellen hoe het er in hun buik aan toe gaat. Vervolgens leren ze hoe ze hun buik kunnen vertellen dat het anders moet. Maar ook moeten ze zich voorstellen hoe ze een wilde rivier kunnen opdragen om een rustig beekje te worden.

Na afloop van de sessies werd gekeken hoeveel kinderen een verlaging van de pijnscores aangaven van minstens 80%. Dat was zo in 85% van de gevallen. In de controlegroep van kinderen, die alleen een gesprek met een kinderarts hadden, was dat slechts 25%. Na bijna 5 jaar waren die percentages respectievelijk 68 en 20%.

Er wordt op dit moment een studie opgezet waaraan 260 kinderen met chronische buikklachten mee zullen doen. De helft van de kinderen krijgt een hypnotherapeut, de andere helft een CD waarop de 6 sessies van de hypnotherapeut zijn opgenomen. In de VS is al gebleken dat een CD bijna net zo effectief is als een therapeut. Als dat ook voor kinderen met chronische buikkramp zo is, kan dit veel besparen op de zorg.

Bron: AMC-magazine via Welingelichtekringen.nl

Muziektherapie werkt kalmerend & verbetert stemming kankerpatienten

Door naar muziek te luisteren worden angst en pijn bij kankerpatiënten minder en verbeteren zowel stemming als levenskwaliteit, zo blijkt uit onderzoek in de Cochrane Database of Systematic Reviews.

Muziektherapie wordt in het algemeen gerelateerd aan een afname van angst, leed en spanning bij patiënten met diverse aandoeningen. Bovendien versterkt het immuunsysteem.

Een onderzoeksteam onder leiding van Joke Bradt van de Universiteit van Philadelphia keek naar 1.891 kankerpatiënten die muziektherapie kregen als onderdeel van hun behandeling.

Gedurende 17 van de 30 tests kregen de patiënten muziek te horen, wat ook wel bekend staat als ‘muziekmedicijn’, en bij de overige 13 tests werd geluisterd naar livemuziek of een instrument.

Het bleek dat de muziek de angst bij patiënten verlichtte. Daarnaast had de muziek een positieve invloed op stemming en werd een kleine vertraging geconstateerd van de hartslag, het ademhalingsritme en een afname van de bloeddruk.

Patiënten die werden blootgesteld aan het muziekmedicijn of muziektherapie voelden bovendien gedurende de normale behandeling minder pijn in vergelijking met patiënten die niet naar muziek luisterden. Twee tests toonden aan dat de muziektherapie een positief effect had op de levenskwaliteit van patiënten. Muziek bleek alleen niet te helpen bij depressie.

Bradt en collega’s zeiden dat er nog niet genoeg data waren verzameld om iets te zeggen over het effect van muziek op leed, lichaamsbeeld, zuurstofverzadiging, spiritualiteit of communicatie.

De onderzoekers konden geen verschil ontwaren tussen de twee typen van muzikale interventie - het afspelen van muziek of actieve interventie door muziektherapeuten die emotionele en spirituele steun bieden alsmede communicatie met geliefden, die het gevoel van controle helpen versterken en die het fysieke welzijn van patiënten met kanker helpen verbeteren.

Tot besluit merkten de wetenschappers op dat meer onderzoek nodig is om te kijken naar de muzikale voorkeur van patiënten, de frequentie van de tests, de duur van de muziek en het effect van muziektherapie op kinderen.

Bron: Medpagetoday.com & Niburu.nl