Koffie houdt ons fysiek en mentaal alert, vergemakkelijkt de eerste uren van de dag, bevordert de productiviteit en helpt tegen stress. Het kan ook helpen tegen leverproblemen, diabetes, Alzheimer en bepaalde kankers. Te veel koffie is echter slecht voor je bloeddruk, beenmerg en nachtrust. Graham Tripp geeft op Lifehack een overzicht van de goede en slechte effecten van koffie op je lichaam.
Veel aangename dingen hebben op de lange termijn negatieve effecten, denk maar aan alcohol, chocolade en fast food. Koffie is niet anders, schrijft Tripp. Jarenlange overmatige koffieconsumptie kan nadelige effecten hebben, maar een paar kopjes per dag is allesbehalve slecht.
Lees verder op: Express.be
Geen opmerkingen:
Een reactie posten